ファスティングしてみました¶

効果

ファスティングをすると、3日で3kg痩せて、その後1週間でさらに3kg痩せ、脂肪の燃焼しやすい体に体質が改善されます。おまけに、体内の毒素も取り除かれ健康的な体に生まれ変わります。

やること

3日間固形物を絶ち、3食ファスティングジュース(生野菜豆乳ミックス)のみで生活。他に水を1日2リットル飲みます。
実行結果

5/2,3,4のゴールデンウィーク中にやってみました。それまで73～74kgだった体重が、最終日には70.4kgに。翌日から食事を再開したため若干体重が戻りましたが、ちょうど一週間経過した今日(5/12)の体重は70.4kg。‥‥予定では68kg前後のはずですが、個人差でしょうか？ファスティング明けから毎日しっかり食べているからだ、という話もあります。
感想

楽してダイエット！‥‥の予定でしたが、ファスティング中の3日間は出歩くのがつらい日々でした。とりあえずファスティング明けも2リットルの水補給と、エセ半日ファスティング(市販野菜ジュースと豆乳ミックス)は続けています。

果たしていつまで続くのか‥‥。